De natuur brengt ons zenuwstelsel tot rust, geeft ruimte in je hoofd en een boost aan je immuunsysteem. Door de natuur in te gaan en te bewegen kom je uit de kramp van je gedachtenpatronen en ontstaat er als vanzelf een breder perspectief. De natuur is een bron van onvoorwaardelijke acceptatie, ontspanning en inspiratie bij het vinden van antwoorden; de natuur is onze co-therapeut.
Je kent het vast wel: je neemt je vanalles voor, maar daar komt uiteindelijk weinig van terecht. Je wilt meer tijd besteden aan de mensen die écht belangrijk voor je zijn, meer bewegen, minder snoepen, minder schermtijd, minder stress, enz. Maar hoe lastig is het om daadwerkelijk dingen te veranderen en vol te houden? In de waan van de dag gaan we vaak toch weer verder op de oude weg.
Op zaterdagochtend 14 december gaan wij, Judith Louwers (psychotherapeut en buitenpsycholoog) en Annebeth Theunissen (GZ-psycholoog, gespecialiseerd in voeding en leefstijl) wederom met een groep de natuur in. Het thema waar we mee aan de slag gaan, is ‘Oud en Nieuw’, oftewel: de overgang naar een nieuw jaar, een nieuwe fase. Wat laat je achter? Wat wil je meenemen? Welke wensen en verlangens heb je voor het nieuwe jaar? Hoe wil je hier vorm aan gaan geven? We geven je tevens een aantal tools mee die je kunt gebruiken op jouw pad.
Mocht je interesse hebben, dan kun je je hiervoor aanmelden door een mail te sturen naar:
info@degezondepsycholoog.com of info@psychotherapielouwers.nl
Wanneer: zaterdag 14 december van 9:30u tot ongeveer 12:30u
We verzamelen bij de Hut van Mie Peels, Leenderweg 1 in (Aalst)Waalre
Kosten deelname: €10
Graag van tevoren even aanmelden per mail